Barbrita & Juju: novembro 2011

30 novembro 2011

No frio a gente pode consumir mais calorias?

Em teoria sim, na prática não. É verdade que quando exposto a temperaturas muito baixas o corpo precisa de uma quantidade extra de calorias para se manter aquecido, naqueles 36 graus de sempre. Mas isso valia na época dos homens das cavernas: hoje as blusas, casacos e cachecóis já resolvem o problema. Vamos, no frio do Alaska, até faria sentido devorar uma barra de chocolate a mais por conta da temperatura. Mas no inverno do Brasil, não tem jeito: quem usar a desculpa do frio pra encher a caneca de chantilly como nessa foto aí de cima vai acabar engordando…

3 diquinhas básicas para curtir o inverno sem dor na consciência:

* Troque o chocolate quente por chá (ok, também vale chocolate com leite desnatado…).
* Em vez de cremes (de queijo, aspargos, cebola) fique com as sopas (de legumes, cebola, carne, que pra mimé tudo de bom), que não levam creme de leite.
* Chamou os amigos para um foundue? Tenha como opção brócolis, couve-flor e cenoura crua para passar no queijo.

Hummm… até que não vai ser difícil, vai!
Beijinhos

Clube do Esmalte

As coroas invadiram as mãos das meninas essa semana!

E vocês, gostaram mais de qual unha?

AS ROSAS INGLESAS

PRIMEIRO LUGAR: ROSAS INGLESAS
AUTOR: MADONNA
FALA SOBRE: As Rosas Inglesas em questão são quatro garotas que se afastam de uma colega de escola, porque em segredo invejam sua beleza e presumem que ela seja esnobe. Mas, graças ao empurrãozinho de uma fada-madrinha, elas terminam por descobrir que há mais por trás das aparências.

28 novembro 2011

Cantinho da culinária!

Oi meninas!!!! Estamos aqui mais uma vez com o Cantinho da Culinária, que promete arrasar no verão de 2012, ou melhor: EM TODOS OS VERÕES!
E vc? Também quer arrasar no verão?! Então aqui está a dica mais importante: a alimentação!
Hoje estamos prontas para fazer uma MARATONA de saladas e comidinhas leves e saudáveis para vc arrasar! Vique ligada:

SALADA SIMPLES

Ingredientes

1 alface americana

2 cenouras raladas

1 beterraba ralada

1 tomate sem pele e sem semente

1 cebola cortada em rodelas ou picada

Molho:

1 colher de chá de sal

1 colher de sopa de azeite extra virgem de oliva

2 a 3 colheres de vinagre

SALADA COLORIDA AO MOLHO GOLFE

Ingredientes

1 cenoura média

10 "dedos"de aspargos em conserva

100 g de vagem

6 ramos de couve - flor

8 palitos de kani

Molho Golf :

3 colheres de sopa de Maionese

½ colher de sopa de catchup

gotas de limão

SALADA VEGETARIANA DE FOLHAS

Ingredientes

½ molho de alface americana
½ molho de alface roxa
½ molho de rúcula
10 gramas de nozes picadas

Modo de preparo

Higienize as folhas e lave-as bem
Disponha num prato e distribua a ceviche de pescada
Salpique as nozes
Este prato pode ser servido como entrada, caracterizando-se como um prato leve.

SALADA DE MAIONESE

Ingredientes

4 batatas médias
3 cenouras médias
100 g de vagens
3 maçãs
1 lata de ervilha
250 g de maionese

Modo de preparo

Pique a cenoura, batata, vagem bem pequena pode cozinhar tudo junto com um pouco de sal.
Depois escorra espere esfriar coloque em uma travessa.
Pique a maçã sem casca bem pequena e coloque a ervilha.
Por último a maionese, coloque a gosto de preferência só suje a salada com a maionese.
Sirva gelada!

SALADA DE MACARRÃO COLORIDA

Ingredientes

1 colher(es) de sopa de óleo
1 litro(s) de água
1/3 pacote(s) de macarrão parafuso
1/2 colher(es) de chá de sal
100 grama(s) de ervilha fresca
100 grama(s) de presunto em pedaço
100 grama(s) de mussarela em pedaço
1 tomate(s) médio(s)
1/2 cebola(s) pequena(s)
1/2 cenoura(s) pequena(s)
1/2 lata(s) de milho verde em conserva
1 colher(es) de sopa de azeite de oliva
1/2 xícara(s) de chá de leite
1 colher(es) de sopa de salsinha
1 colher(es) de sopa de cebolinha
1/2 colher(es) de chá de sal
1 ovo(s)
1/2 limão(es)
1/2 xícara(s) de chá de maionese

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Modo de preparo

Em uma panela colocar 1 litro(s) de água, 1/2 colher(es) de chá de sal e 1 colher(es) de sopa de óleo, deixar levantar fervura
Quando a água estiver fervendo, cozinhar 1/3 pacote(s) pacote(s) de macarrão parafuso mexer com um garfo grande para não grudar, cozinhar até ficar al dente
Escorrer e passar em água fria
Reservar
Em uma tigela misturar o macarrão reservado com 1 tomate(s) médio(s)picados, 1/2 cebola(s) pequena(s) ralada, 1/2 lata(s) de milho verde em conserva, 100 grama(s) de ervilha fresca, 100 grama(s) de presunto em pedaço ralado no ralo grosso, 100 grama(s) de mussarela em pedaço picada, 1/2 cenoura(s) pequena(s) ralada(s), 1 ovo(s)cozido(s) cortados em quadradinhos e 1 colher(es) de sopa de salsinha picada, 1 colher(es) de sopa de cebolinha picada, 1 colher(es) de sopa de azeite de oliva, 1/2 colher(es) de chá colher(es) de chá de sal, algumas gotas de 1/2 limão(es) em uma vasilha misturar 1/2 xícara(s) de chá de maionese e 1/2 xícara(s) de chá de leite juntar com os outros ingredientes
Misturar muito bem, servir bem gelada

SALADA DE FRUTAS

Ingredientes

2 mamões papaia pequenos

1 laranja média

5 bananas

2 maçãs

5 morangos maduros

1 pêssego

10 grãos de uva (qualquer variedade)

1 caixa leite condensado

10 cubos de gelo

1/2 colher (sopa) canela em pó

Modo de fazer

Apenas misture tudo em uma tigela e deixe na geladeira até a hora de servir.

SUCOS EM ALTA:

* mamão

*banana

*laranja

*maracujá

*vitaminas

SALVAÇÃO PARA ESSE VERÃO: UMA BOA ALIMENTAÇÃO!!

MAS É IMPORTANTE SE LEMBRAR DE QUE A SALADA É SÓ UM APOIO PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL. É IMPORTANTE A AJUDA DE PROTEÍNAS, CARBOIDRATOS,E ATÉ MESMO UMA PEQUENA QUANTIDADE DE GORDURAS PARA GASTÁ-LAS AO NOS EXERCITÁRMOS!

MIL BJS!!!!

18 novembro 2011

De tênis no pé

Oi girls! Hj estamos aqui para mostrar uns tênis maneirissímos e ao mesmo tempo super cutes para vc arrasar! NIKE, o mais confortável, o mais estiloso.

roxo e verde, cores que arrasam no verão!

rosa e roxo, cores fofas e um tênis super confortáveis!

branco e rosa, cores que com um vestidinho esportista arrasam!

azul, rosa, preto e cinza são cores deslumbrantes, que são a favor das pessoas que gostam de arrasar!

branco e rosa claro, são cores fofas e com as florzinhas dão um toque de romântismo supremo!

Esperamos q tenham gostado! Não se esqueçam de votar na enquete!

17 novembro 2011

Cantinho da culinária!

Tempo você vai ter de sobra (assim que acabarem as provas). As receitas – fáceis, fáceis, fáceis – estão aqui. E o melhor é que elas são refrescantes, lights (quase todas) e deliciosas.

Quer motivo melhor pra se jogar na cozinha?

FROZEN DE MANGA

Ingredientes

• 1 copo de iogurte natural

• 1 copo de iogurte de mel

• 2 mangas bem maduras descascadas

• 10 col. (sopa) de leite

• 3 col. (sopa) de açúcar

Como fazer

• Distribua o iogurte natural em uma fôrma de gelo e coloque no congelador por 2 horas.

• Depois de congelados, coloque os gelinhos de iogurte com a manga, o leite, o iogurte de mel e o açúcar no liquidificador. Bata bem.

• Sirva imediatamente.

CREME DE MORANGO

Ingredientes

• 1 caixa de morango

• Suco de meio limão

• 1 col. (sopa) de mel

• 4 col. (sopa) cheias de leite condensado desnatado

Como fazer

Limpe bem os morango, retire o cabinho e corte pela metade. Bata no liquidificador os morangos com o suco de limão e o mel. Leve a mistura ao forno e deixe ferver bem, mexendo sempre. Deixe esfriar e leve para gelar. Sirva em taças individuais e regue cada porção com uma colher do leite condensado.

TORTA CROCANTE DE SORVETE

Ingredientes

• 2 caixas de chocolates tipo Bis

• 1 lata de leite condensado

• 2 col. (sopa) de chocolate em pó

• 1 col. (sopa) de manteiga

• 1 pote de sorvete de flocos

Como fazer

• Em uma panela, junte o leite condensado, o chocolate e a manteiga. Leve ao fogo baixo mexendo sempre até começar a desgrudar do fundo. Tire do fogo. Atenção: o ponto do brigadeiro tem que ficar molinho.

• Quebre os chocolates com as mãos e coloque-os em uma vasilha, forrando todo o fundo.

• Espere o brigadeiro esfriar e jogue-o sobre os chocolates esfarelados. Leve à geladeira.

• Quando for servir, espalhe o sorvete de flocos por cima.

SUNDAE LIGHT

Ingredientes

• 4 bolas de sorvete de creme light

• 2 col. (sopa) de chocolate em pó sem açúcar

• 4 col. (sopa) de água

• 1 tablete de paçoquinha light

Como fazer

Numa frigideira ou panela rasa, coloque o chocolate e a água. Mexa e deixe ferver por cerca de 3 minutos para formar a calda. Monte os sundaes. Coloque uma bola de sorvete em cada taça e regue com a calda quente. Amasse bem a paçoquinha e coloque um pouco dela por cima de cada sundae.

SUCO REFRESCANTE

Ingredientes

• 1 maçã verde picada

• 1 limão sem casca e a parte branca cortada em cubos

• 1 copo (300 ml) de água

• 2 folhas de hortelã

• Açúcar ou adoçante a gosto

• Gelo a gosto

Como fazer

Bata os ingredientes, menos o gelo, no liquidificador. Despeje o suco no copo com gelo, coando com uma peneirinha.

E aí, quem se anima? Escrevam contando como foi!

Club do Esmalte

HANNAH STILE

Roupas PERFEITAS para vc ficar por dentro da MODA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MAKE-UP

ESPERAMOS QUE TENHAM GOSTADO!!! BJS!

VISITANTES & SEGUIDORAS

Olá amigas!!!!! Estamos convidando vcs para participarem da enquete do blog! Assim poderemos ter mais idéias do q vcs acham! Comentem, nos enviem mensagens com suas opiniões, sugestões, reclamações, etc!

Um grande bj para todas vcs!

15 novembro 2011

TOP 5

5- E ai, o q vc acha de ter um PIKATHU em casa? Q hamster fofo!

4- Um hamter extremamente saudável! Bem mais fácil de cuidar!!!

3- Cuidado! Apesar de ter uma aparencia totalmente fofa, ele tem um dentinho bem afiado!

2- SOLTEIRO (A)?!?!?!? Agora vc pode ter uma ótima companhia para praticar esportes!!

1- SIMPLISMENTE UM LINDO BABY HAMSTER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

14 novembro 2011

Dicas para disfarçar a espinha sem prejudicar a pele!

Sabe aquela espinha que decide aparecer exatamente quando você precisa sair, e que não poderia estar ali de jeito nenhum? A gente pode disfarçar ela com alguns truquezinhos, sem deixar seu make carregado ou artificial! Quer ver como?

- Antes de tudo, lave bem as mãos! A limpeza delas é fundamental para não causar inflamações ou piorar o aspecto da espinha.

- Não pense que encher a espinha de base irá disfarçá-la, pelo contrário, o aspecto vai ficar ainda mais artificial e carregado. Para fugir disso, prefira os produtos fluidos que não entopem os poros e tem uma cobertura excelente.

- Se a espinha estiver inchada ou inflamada, prefira os corretivos cremosos. Para aplicá-los, dê leves batidinhas com o dedo e complete a cobertura usando um pó compacto por cima, para fixar melhor o produto.

- Para esconder e tratar ao mesmo tempo, prefira os produtos com ácido salicílio, ele vai ajudar a secar a espinha.

- Se a sua pele for muito oleosa, tenha sempre na bolsa lencinhos para absorver a gordura. Eles vão deixar sua pele matificada e menos sujeita à cravos, sem precisar abrir mão do make.

- Para esconder as espinhas mais visíveis e vermelhas, aposte no corretivo verde e na base por cima dele.

Importante: No fim do dia, não deixe de tirar a maquiagem e limpar bem o rosto, com demaquilante e sabonete líquido próprio para isso. Esse processo é essencial para ajudar no tratamento da pele.

E vocês, também têm truques para dividir com a gente?