30 novembro 2011

No frio a gente pode consumir mais calorias?

Em teoria sim, na prática não. É verdade que quando exposto a temperaturas muito baixas o corpo precisa de uma quantidade extra de calorias para se manter aquecido, naqueles 36 graus de sempre. Mas isso valia na época dos homens das cavernas: hoje as blusas, casacos e cachecóis já resolvem o problema. Vamos, no frio do Alaska, até faria sentido devorar uma barra de chocolate a mais por conta da temperatura. Mas no inverno do Brasil, não tem jeito: quem usar a desculpa do frio pra encher a caneca de chantilly como nessa foto aí de cima vai acabar engordando…

3 diquinhas básicas para curtir o inverno sem dor na consciência:

* Troque o chocolate quente por chá (ok, também vale chocolate com leite desnatado…).
* Em vez de cremes (de queijo, aspargos, cebola) fique com as sopas (de legumes, cebola, carne, que pra mimé tudo de bom), que não levam creme de leite.
* Chamou os amigos para um foundue? Tenha como opção brócolis, couve-flor e cenoura crua para passar no queijo.

Hummm… até que não vai ser difícil, vai!
Beijinhos

Clube do Esmalte

As coroas invadiram as mãos das meninas essa semana!



 E vocês, gostaram mais de qual unha?

AS ROSAS INGLESAS

  
PRIMEIRO LUGAR: ROSAS INGLESAS
AUTOR: MADONNA
FALA SOBRE: As Rosas Inglesas em questão são quatro garotas que se afastam de uma colega de escola, porque em segredo invejam sua beleza e presumem que ela seja esnobe. Mas, graças ao empurrãozinho de uma fada-madrinha, elas terminam por descobrir que há mais por trás das aparências.





28 novembro 2011

Cantinho da culinária!

Oi meninas!!!! Estamos aqui mais uma vez com o Cantinho da Culinária, que promete arrasar no verão de 2012, ou melhor: EM TODOS OS VERÕES!
E vc? Também quer arrasar no verão?! Então aqui está a dica mais importante: a alimentação!
Hoje estamos prontas para fazer uma MARATONA de saladas e comidinhas leves e saudáveis para vc arrasar! Vique ligada:

SALADA SIMPLES
  • Ingredientes

  • 1 alface americana

  • 2 cenouras raladas

  • 1 beterraba ralada

  • 1 tomate sem pele e sem semente

  • 1 cebola cortada em rodelas ou picada

  • Molho:

  • 1 colher de chá de sal

  • 1 colher de sopa de azeite extra virgem de oliva

  • 2 a 3 colheres de vinagre

  • SALADA COLORIDA AO MOLHO GOLFE
  • Ingredientes

  • 1 cenoura média

  • 10 "dedos"de aspargos em conserva

  • 100 g de vagem

  • 6 ramos de couve - flor

  • 8 palitos de kani

  • Molho Golf :

  • 3 colheres de sopa de Maionese

  • ½ colher de sopa de catchup

  • gotas de limão

  • SALADA VEGETARIANA DE FOLHAS

    Ingredientes

    • ½ molho de alface americana
    • ½ molho de alface roxa
    • ½ molho de rúcula
    • 10 gramas de nozes picadas
    Modo de preparo
    Higienize as folhas e lave-as bem
    Disponha num prato e distribua a ceviche de pescada
    Salpique as nozes
    Este prato pode ser servido como entrada, caracterizando-se como um prato leve.
    SALADA DE MAIONESE

    Ingredientes

    • 4 batatas médias
    • 3 cenouras médias
    • 100 g de vagens
    • 3 maçãs
    • 1 lata de ervilha
    • 250 g de maionese
    Modo de preparo
    Pique a cenoura, batata, vagem bem pequena pode cozinhar tudo junto com um pouco de sal.
    Depois escorra espere esfriar coloque em uma travessa.
    Pique a maçã sem casca bem pequena e coloque a ervilha.
    Por último a maionese, coloque a gosto de preferência só suje a salada com a maionese.
    Sirva gelada!
    SALADA DE MACARRÃO COLORIDA

    Ingredientes

    • 1 colher(es) de sopa de óleo
    • 1 litro(s) de água
    • 1/3 pacote(s) de macarrão parafuso
    • 1/2 colher(es) de chá de sal
    • 100 grama(s) de ervilha fresca
    • 100 grama(s) de presunto em pedaço
    • 100 grama(s) de mussarela em pedaço
    • 1 tomate(s) médio(s)
    • 1/2 cebola(s) pequena(s)
    • 1/2 cenoura(s) pequena(s)
    • 1/2 lata(s) de milho verde em conserva
    • 1 colher(es) de sopa de azeite de oliva
    • 1/2 xícara(s) de chá de leite
    • 1 colher(es) de sopa de salsinha
    • 1 colher(es) de sopa de cebolinha
    • 1/2 colher(es) de chá de sal
    • 1 ovo(s)
    • 1/2 limão(es)
    • 1/2 xícara(s) de chá de maionese

    Modo de preparo

    Em uma panela colocar 1 litro(s) de água, 1/2 colher(es) de chá de sal e 1 colher(es) de sopa de óleo, deixar levantar fervura
    Quando a água estiver fervendo, cozinhar 1/3 pacote(s) pacote(s) de macarrão parafuso mexer com um garfo grande para não grudar, cozinhar até ficar al dente
    Escorrer e passar em água fria
    Reservar
    Em uma tigela misturar o macarrão reservado com 1 tomate(s) médio(s)picados, 1/2 cebola(s) pequena(s) ralada, 1/2 lata(s) de milho verde em conserva, 100 grama(s) de ervilha fresca, 100 grama(s) de presunto em pedaço ralado no ralo grosso, 100 grama(s) de mussarela em pedaço picada, 1/2 cenoura(s) pequena(s) ralada(s), 1 ovo(s)cozido(s) cortados em quadradinhos e 1 colher(es) de sopa de salsinha picada, 1 colher(es) de sopa de cebolinha picada, 1 colher(es) de sopa de azeite de oliva, 1/2 colher(es) de chá colher(es) de chá de sal, algumas gotas de 1/2 limão(es) em uma vasilha misturar 1/2 xícara(s) de chá de maionese e 1/2 xícara(s) de chá de leite juntar com os outros ingredientes
    Misturar muito bem, servir bem gelada
    SALADA DE FRUTAS
  • Ingredientes

  • 2 mamões papaia pequenos

  • 1 laranja média

  • 5 bananas

  • 2 maçãs

  • 5 morangos maduros

  • 1 pêssego

  • 10 grãos de uva (qualquer variedade)

  • 1 caixa leite condensado

  • 10 cubos de gelo

  • 1/2 colher (sopa) canela em pó

  • Modo de fazer
    Apenas misture tudo em uma tigela e deixe na geladeira até a hora de servir.
    SUCOS EM ALTA:
    * mamão
    *banana
    *laranja
    *maracujá
    *vitaminas

     SALVAÇÃO PARA ESSE VERÃO: UMA BOA ALIMENTAÇÃO!!

     MAS É IMPORTANTE SE LEMBRAR DE QUE A SALADA É SÓ UM APOIO PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL. É IMPORTANTE A AJUDA DE PROTEÍNAS, CARBOIDRATOS,E ATÉ MESMO UMA PEQUENA QUANTIDADE DE GORDURAS PARA GASTÁ-LAS AO NOS EXERCITÁRMOS!

    MIL BJS!!!!

    18 novembro 2011

    De tênis no pé

    Oi girls! Hj estamos aqui para mostrar uns tênis maneirissímos e ao mesmo tempo super cutes para vc arrasar! NIKE, o mais confortável, o mais estiloso.

     roxo e verde, cores que arrasam no verão!


     rosa e roxo, cores fofas e um tênis super confortáveis!


    branco e rosa, cores que com um vestidinho esportista arrasam!


     azul, rosa, preto e cinza são cores deslumbrantes, que são a favor das pessoas que gostam de arrasar!


    branco e rosa claro, são cores fofas e com as florzinhas dão um toque de romântismo supremo!


    Esperamos q tenham gostado! Não se esqueçam de votar na enquete!

    17 novembro 2011

    Cantinho da culinária!

    Tempo você vai ter de sobra (assim que acabarem as provas). As receitas – fáceis, fáceis, fáceis – estão aqui. E o melhor é que elas são refrescantes, lights (quase todas) e deliciosas.

    Quer motivo melhor pra se jogar na cozinha?


    FROZEN DE MANGA

    Ingredientes

    • 1 copo de iogurte natural

    • 1 copo de iogurte de mel

    • 2 mangas bem maduras descascadas

    • 10 col. (sopa) de leite

    • 3 col. (sopa) de açúcar

    Como fazer

    • Distribua o iogurte natural em uma fôrma de gelo e coloque no congelador por 2 horas.

    • Depois de congelados, coloque os gelinhos de iogurte com a manga, o leite, o iogurte de mel e o açúcar no liquidificador. Bata bem.

    • Sirva imediatamente.



    CREME DE MORANGO

    Ingredientes

    • 1 caixa de morango

    • Suco de meio limão

    • 1 col. (sopa) de mel

    • 4 col. (sopa) cheias de leite condensado desnatado

    Como fazer

    Limpe bem os morango, retire o cabinho e corte pela metade. Bata no liquidificador os morangos com o suco de limão e o mel. Leve a mistura ao forno e deixe ferver bem, mexendo sempre. Deixe esfriar e leve para gelar. Sirva em taças individuais e regue cada porção com uma colher do leite condensado.


    TORTA CROCANTE DE SORVETE

    Ingredientes

    • 2 caixas de chocolates tipo Bis

    • 1 lata de leite condensado

    • 2 col. (sopa) de chocolate em pó

    • 1 col. (sopa) de manteiga

    • 1 pote de sorvete de flocos

    Como fazer

    • Em uma panela, junte o leite condensado, o chocolate e a manteiga. Leve ao fogo baixo mexendo sempre até começar a desgrudar do fundo. Tire do fogo. Atenção: o ponto do brigadeiro tem que ficar molinho.

    • Quebre os chocolates com as mãos e coloque-os em uma vasilha, forrando todo o fundo.

    • Espere o brigadeiro esfriar e jogue-o sobre os chocolates esfarelados. Leve à geladeira.

    • Quando for servir, espalhe o sorvete de flocos por cima.



    SUNDAE LIGHT

    Ingredientes

    • 4 bolas de sorvete de creme light

    • 2 col. (sopa) de chocolate em pó sem açúcar

    • 4 col. (sopa) de água

    • 1 tablete de paçoquinha light

    Como fazer

    Numa frigideira ou panela rasa, coloque o chocolate e a água. Mexa e deixe ferver por cerca de 3 minutos para formar a calda. Monte os sundaes. Coloque uma bola de sorvete em cada taça e regue com a calda quente. Amasse bem a paçoquinha e coloque um pouco dela por cima de cada sundae.


    SUCO REFRESCANTE

    Ingredientes

    • 1 maçã verde picada

    • 1 limão sem casca e a parte branca cortada em cubos

    • 1 copo (300 ml) de água

    • 2 folhas de hortelã

    • Açúcar ou adoçante a gosto

    • Gelo a gosto

    Como fazer

    Bata os ingredientes, menos o gelo, no liquidificador. Despeje o suco no copo com gelo, coando com uma peneirinha.



    E aí, quem se anima? Escrevam contando como foi!

    Club do Esmalte





































    HANNAH STILE

    Roupas PERFEITAS para vc ficar por dentro da MODA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

                          


                                                 


    MAKE-UP


              


            



    ESPERAMOS QUE TENHAM GOSTADO!!! BJS!

    VISITANTES & SEGUIDORAS

    Olá amigas!!!!! Estamos convidando vcs para participarem da enquete do blog! Assim poderemos ter mais idéias do q vcs acham! Comentem, nos enviem mensagens com suas opiniões, sugestões, reclamações, etc!

    Um grande bj para todas vcs!

    15 novembro 2011

    TOP 5

    5-   E ai, o q vc acha de ter um PIKATHU em casa? Q hamster fofo!


    4-   Um hamter extremamente saudável! Bem mais fácil de cuidar!!!


    3-   Cuidado! Apesar de ter uma aparencia totalmente fofa, ele tem um dentinho bem afiado!


     
    2-   SOLTEIRO (A)?!?!?!?  Agora vc pode ter uma ótima companhia para praticar esportes!!


    1-   SIMPLISMENTE UM LINDO BABY HAMSTER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    14 novembro 2011

    Dicas para disfarçar a espinha sem prejudicar a pele!

    Sabe aquela espinha que decide aparecer exatamente quando você precisa sair, e que não poderia estar ali de jeito nenhum? A gente pode disfarçar ela com alguns truquezinhos, sem deixar seu make carregado ou artificial! Quer ver como?


    - Antes de tudo, lave bem as mãos! A limpeza delas é fundamental para não causar inflamações ou piorar o aspecto da espinha.
    - Não pense que encher a espinha de base irá disfarçá-la, pelo contrário, o aspecto vai ficar ainda mais artificial e carregado. Para fugir disso, prefira os produtos fluidos que não entopem os poros e tem uma cobertura excelente.
    - Se a espinha estiver inchada ou inflamada, prefira os corretivos cremosos. Para aplicá-los, dê leves batidinhas com o dedo e complete a cobertura usando um pó compacto por cima, para fixar melhor o produto.


    
    - Para esconder e tratar ao mesmo tempo, prefira os produtos com ácido salicílio, ele vai ajudar a secar a espinha.


    - Se a sua pele for muito oleosa, tenha sempre na bolsa lencinhos para absorver a gordura. Eles vão deixar sua pele matificada e menos sujeita à cravos, sem precisar abrir mão do make.


    - Para esconder as espinhas mais visíveis e vermelhas, aposte no corretivo verde e na base por cima dele.


    Importante: No fim do dia, não deixe de tirar a maquiagem e limpar bem o rosto, com demaquilante e sabonete líquido próprio para isso. Esse processo é essencial para ajudar no tratamento da pele.


    E vocês, também têm truques para dividir com a gente?

    Clube do Esmalte

    Olhem só esses esmaltes com o tema beijo!



    E vocês, gostaram mais de qual unha?

    12 novembro 2011

    Club do Esmalte

    Oi amigas! Hj estamos aqui para mostrar as unhas mais perfeitas de ESTRELINHAS!!!!! Dê uma espiada!

                

                 

    03 novembro 2011

    HELLO FOFURA

    Oi amigas! Hoje estamos aqui para mostrarmos que a fofura pode estar distribuida  em todos os lugares! A famosissima boneca HELLO KITTY é um exemplo!

        TV SUPER FOFA :)

       SOM CUTE PINK

     SOM MAIS MODERNO (KkKk)

     CELULAR MARAVILHOSO!!!

      DVD DA GATINHA!

      LAPTOP (MAIS PRÁTICO)

     COMPUTADOR (MENOS PRÁTICO)

     CARRO ( EU QUERO )

     DENTRO DO CARRO

     DECORAÇÃO NO CARRO ( SUPER )

     SOFÁ

     QUARTO

     CASA!!!!!!!!!

     DENTRO DA CASA

     MAIS DETALHES SOBRE DENTRO DA CASA